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2019年12月 1日 (日)

ヘルシーメニュー

 Dscn1910 先月、夫婦で行った健康診断の結果が来ましたが、昨年同様に夫婦ともにピンク色の通知でした(^-^;

それで、昨日は夫婦で町の健康対策課の保健士さんから指導を受けました。あと、2回は行かないいけないのですが、これが結構、楽しいのです!

 保健師さんからはしっかりと健康指導はしていただきますが、それよりも私たちとのおしゃべりタイムが長くなって毎回、「申し訳ないな」と思いながらもついついおしゃべりしてしまいます。(^^ゞ今日の画像はアドバイスを取り入れたヘルシーメニューです。というか、ほぼほぼ、いつものメニューですが・・・!だから運動不足が最大の原因のようですね!でも、家庭科の先生としてのプライドをかけて、これからも夫婦の健康を考えた食事メニューを続けていきます!

Dscn1904 今日の花は、ずーっと前に、夫の実家の庭木の剪定で切り落とした“モチノキ”の枝で作ったクリスマスリースです。ところどころにゆめこ専用花畑から採ってきた綿花を挿してみました。モチノキの細い枝は比較的柔軟性があるので、枝だけでリースを作ることを試みましたが、ちょっと厳しかったです。ですので、次回はワイヤーやカズラなどで、ベースを作り、そこに挟み込んでいくのが良いかと思いました。でも、これはやってみたから学習できたので、これからも色々と挑戦してみようと思います(*^^)v

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