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2021年6月 8日 (火)

室内で

 Img_5367 Img_5366 ロックダウンで外出ができません!当然、毎朝夕のウォーキングもできません。となると、当然、運動不足による皮下脂肪の増加と足腰の老化が急速に進むことが予想されます😨

 そこで、ふと気づいたのですが、目の前にエクササイズ用の運動器具が2台もあるではありませんか!2階の私たちが使っている部屋のドアを開けるとデーンと2台があります。「雨期になったら外に出られないから、その時は使わせてもらおう」なんて思っていたのですが・・・。なぜ、これほどまでに運動器具の使用に躊躇するかといいますと、以前、会員制のジムに行っていた時に、「早く痩せたい!」の一心から、これらの器具に負荷をかけ過ぎて、ひざを痛めてしまった苦い経験があるからです。ひざの痛みがとれるまでに数年間を要しました。でも、今回はその時の反省を踏まえて、しっかり、準備体操をして、負荷がかからない1まで、メモリを下げてウォーキングと自転車こぎをしているので、今のところ、順調です(^O^)/

 Img_5325 ということで、少しは運動不足解消と体幹の引き締めはできるのではないかとひそかに安心しているゆめこです。昔から「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿はユリの花(たてば シャクヤク すわれば ボタン あるくすがたは ユリのハナ)という大和撫子(やまとなでしこ)の理想の姿を表現した言葉がありますが、それとは程遠いとの自覚はありますが、それを目標にして、今日はユリとユーカリの生花にしました(≧▽≦)

 

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